Sabtu, 30 November 2019

Sarwendah Berikan ASI untuk Anak Remaja dan Tren ASI untuk Dewasa

Di usianya yang sudah 14 tahun, anak angkat dari Ruben Onsu dikabarkan rutin meminum ASI (Air Susu Ibu) Sarwendah. Hal ini tentu saja menimbulkan perbincangan di masyarakat.

dr Wiyarni Pambudi, SpA, IBCLC, Satuan Tugas ASI IDAI, mengatakan bahwa organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan ASI diberikan hanya sampai anak berusia 2 tahun. Ia justru mempertanyakan jika ASI diberikan pada remaja atau orang yang sudah dewasa.

"Tujuannya apa? Karena kalau bayi kan jelas tujuannya. Kalau untuk remaja atau dewasa saya nggak paham fungsinya apa," katanya saat dihubungi detikcom, Selasa (19/11/2019).

Beberapa waktu lalu tren ASI pada remaja dan dewasa juga sempat mencuat. Beberapa orang memanfaatkan ASI untuk menjaga kesehatannya.

Terkait hal ini, dokter Wiyarni menjelaskan bahwa pada ASI memang ditemukan zat-zat seperti stemcell dan protein hamlet yang dapat menghambat pertumbuhan sel ganas seperti kanker. Namun, untuk mendapatkan manfaatnya ASI ini perlu diproses terlebih dahulu dengan mengambil ekstraknya, bukan diminum langsung.

Sampai saat ini penelitian terkait manfaat ASI untuk mencegah penyakit, baru dilakukan pada bayi. Belum ada penelitian terkait manfaat ASI ketika dikonsumsi langsung oleh remaja maupun orang dewasa.

Selain diklaim dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, mengonsumsi ASI pada usia dewasa juga banyak dilakukan oleh para binaragawan. ASI diklaim dapat menjadi sumber energi dan protein yang membantu perkembangan massa otot.

Oleh para dokter, klaim ASI untuk perkembangan massa otot itu tidak mendasar. Penambahan massa otot bukan hanya ditentukan oleh konsumsi susu, melainkan oleh banyak faktor seperti intensitas latihan, teknik latihan, serta asupan makanan yang sehat sekaligus lengkap.  http://indomovie28.com/125-years-memory-2015/

Soal ASI Sarwendah Diminum Anak Remaja: Kalau Tak Ada Manfaat, Ngapain?

Anak angkat dari pasangan Ruben Onsu dan Sarwendah sudah menginjak usia 14 tahun. Namun dikabarkan, ia kini rutin mengonsumsi Air Susu Ibu (ASI) Sarwendah.

Keinginan ini berawal lantaran ia tak pernah merasakan ASI dari ibu kandungnya. Ruben dan Sarwendah pun akhirnya mengizinkan. Bahkan, mereka menyiapkan kulkas khusus untuk menyimpan stok ASI-nya tersebut.

Bukan perkara baru memang remaja atau orang dewasa yang mengonsumsi ASI. Sempat menjadi tren juga beberapa waktu lalu, beberapa pria yang mengonsumsi ASI donor untuk menambah energi. Lalu, apakah ASI aman dikonsumsi remaja ataupun dewasa?

"Kalau dibilang aman, nanti orang akan anggap ya sudah konsumsi saja. Tapi kan boleh atau tidaknya ini sebetulnya harus lihat dulu manfaatnya, kalau nggak ada manfaatnya ya ngapain," kata dr Wiyarni Pambudi, SpA, IBCLC, Satuan Tugas ASI IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) saat dihubungi detikcom, Selasa (19/11/2019).

Ia menegaskan bahwa sampai saat ini belum ada penelitian manfaat ASI yang diminum saat remaja ataupun dewasa. ASI perah belum terbukti dapat mencegah maupun menyembuhkan penyakit ketika dikonsumsi langsung oleh remaja dan dewasa.

"Tujannya apa? Karena kalau bayi kan jelas tujuannya. Kalau untuk remaja atau dewasa saya nggak paham fungsinya apa," pungkas dr Wiyarni.  http://indomovie28.com/room-2015/

11 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami, Murah dan Cepat!

 Seiring usia setelah melahirkan, dan menyusui maka payudara wanita akan mengendur. Daripada operasi dengan biaya mahal, ada beberapa cara mengencangkan payudara yang kendur.
Salah satu daya tarik wanita yakni payudara. Karena itu payudara wajib dijaga kesehatan maupun keindahannya.

Berikut cara mengencangkan payudara secara alami:

1. Push-up
Cara mengencangkan payudara secara alami yakni dengan melakukan push-up. Gerakan push-up untuk membentuk otot yang menopang payudara.
Lakukan gerakan plank- dengan posisi tubuh berbaring telungkup tapi tidak menyentuh lantai. Posisikan siku menekuk, kedua tangan dan kedua kaki menopang tubuh, lalu bergeraklah turun naik.
Lakukan gerakan ini pelan-pelan lima hitungan dengan gerakan naik-turun. Lalu coba 10 kali hitungan dengan gerakan naik-turun cepat.

2. Yoga
Jika ingin memiliki payudara yang besar dan kencang beryogalah. Pakai juga bra yang pas dengan ukuran payudara agar mengurangi guncangan saat beryoga.

3. Angkat Beban
Cara mengencangkan payudara secara alami yakni dengan latihan angkat beban. Latihan angkat beban dalam seminggu dapat membuat payudara menjadi kencang. Angkat beban yang ringan misalnya dua barbel kecil. Angkat perlahan dan sejajar.

4. Meremas Bola
Meremas bola dapat membuat payudara kencang. Lakukan dengan posisi duduk untuk menjaga perut dan remas bola dengan mengulurkan tangan.   http://indomovie28.com/darkest-day-2015/

5. Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan merupakan cara mengencangkan payudara secara alami. Tubuh yang gemuk memiliki perut yang buncit sehingga menutupi bentuk payudara dan akan terlihat lebih kecil dan kendur.

6. Pakai Masker Telur dan Timun
Payudara juga perlu memakai masker untuk mengencangkannya. Kamu bisa membuat masker telur dan timun agar kulit payudara kencang.
Cara buat maskernya yakni hancurkan timun hingga halus lalu tambahkan mentega dan telur. Setelah itu aduk semua bahan hingga tercampur rata. Oleskan pada payudara dan diamkan hingga 30 menit. Kemudian bilas dengan air dingin sampai bersih. Lakukan hal ini secara rutin dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal.

7. Pijat Payudara
Cara cepat mengencangkan payudara yakni dengan memijat memakai es. Karena pijatan es membantu jaringan kulit berkontraks dan akan menjaga payudara tetap kuat dan sehat.
Ambil 2-3 es batu dan bungkus dengan kain. Pijat pada payudara selama kurang lebih 15 menit. Ulangi dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

8. Menghindari Paparan Sinar Matahari
Semakin sering terpapar sinar matahari, semakin banyak kerusakan akibat radikal bebas yang dialami. Hal inilah yang menyebabkan payudara kendur. Pakailah tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV jika akan beraktivitas di bawah sinar matahari.

10. Memakai Masker Lidah Buaya
Selain masker timur dan telur, masker lidah buaya juga merupakan cara mengencangkan payudara. Lidah buaya memiliki antioksidan yang mencegah kerusakan yang dilakukan oleh radikal bebas dan membantu mengencangkan payudara.
Caranya oleskan gel lidah buaya dan pijatkan pada payudara selama 7-10 menit dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 10 menit lalu bilas. Lakukan cara ini 4-5 kali seminggu.

11. Menjaga Posisi Tidur
Tidur terlentang dapat membantu mengurangi tanda-tanda payudara kendur. Ini karena berat payudara ditopang sepenuhnya oleh dada.
Itulah cara mengencangkan payudara secara alami. Lakukan cara di atas secara rutin.   http://indomovie28.com/sea-trees-2015/