Jumat, 17 April 2020

Menkes Telah Tetapkan PSBB di DKI Jakarta, Apa Saja yang Dibatasi?

Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto telah meneken persetujuan penetapan PSBB atau Pembatasan Sosial Berskala Besar di DKI Jakarta per Selasa (7/4/2020). Keputusan tersebut ditujukan sebagai upaya pembatasan yang lebih besar terkait bekerja, belajar, dan beribadah di rumah.
"Di antaranya kita mencegah berkumpulnya orang baik dalam konteks kesenian, budaya, ataupun pertandingan olahraga dan sebagainya. Mari dipahami bersama bahwa ini dimaknai kita membatasi mobilitas sosial. Ini penting karena ditujukan untuk melindungi kita semua dari kemungkinan penularan COVID-19," kata juru bicara pemerintah untuk penanganan virus corona, dr Achmad Yurianto, dalam siaran langsung BNPB, Selasa (7/4/2020).

Disebutkan juga oleh Yuri bahwa tujuan PSBB adalah betul-betul memberikan jaminan bahwa rantai penularan virus corona bisa kita putuskan dengan secara disiplin mematuhi aturan yang telah ditetapkan oleh masing-masing daerah.

"Karena itu kita semua bersama-sama memutus rantai penularan ini degan tidak melakukan mobilisasi sosial untuk kepentingan apapun jika tidak diperlukan," terangnya.

Ada beberapa ketentuan yang diatur saat PSBB ditetapkan. Selama masa PSBB, sekolah, lembaga pendidikan, lembaga penelitian, lembaga pelatihan, dan sejenisnya akan diliburkan. Proses belajar-mengajar di sekolah diganti dengan proses belajar-mengajar di rumah dengan media yang paling efektif.

Juga, dilakukan pembatasan proses bekerja di tempat kerja dan menggantinya dengan proses bekerja di rumah. Meski demikian, tidak semua kantor diliburkan dan tetap beroperasi seperti yang tertuang pada Permenkes No 9 Tahun 2020 tentang Pedoman PSBB Pasal 13 ayat 3 yakni kantor pemerintah di tingkat pusat dan daerah, badan usaha milik negara, badan usaha milik daerah, dan perusahaan publik. Kemudian, perusahaan komersial dan swasta, perusahaan industri dan kegiatan produksi, serta perusahaan logistik dan transportasi yang memberikan layanan.

Penjelasan Motivator Tung Desem Soal Terapi Minyak Kelapa untuk Corona

Motivator bisnis Tung Desem Waringin mengumumkan dirinya positif terjangkit virus corona COVID-19. Hal tersebut ia sampaikan dalam akun Instagram resminya pada, Selasa (7/4/2020).
"Saya akan update kondisi saya. Juga cerita sejak awal. Serta apa saja yang dilakukan," katanya.

Selama menjalani perawatan di rumah sakit, Tung mengatakan telah mengonsumsi sejumlah obat-obatan. Salah satu yang dikonsumsi adalah virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa.

"Pukul 03.00 WIB menggigil, pukul 04.00 WIB saya putuskan minum VCO. Kemudian pukul 06.30 WIB lancar banget keluarnya (buang air besar), sampai tiga kali keluar airnya, keluar minyaknya kuning-kuning," ujar Tung di akun instagram pribadi miliknya seperti yang dilihat detikcom, Selasa (7/4/2020).

Ia menceritakan, bagaimana cara kerja minyak kelapa tersebut di dalam tubuhnya sehingga mendetoks hal-hal buruk yang ada di dalam perut.

"Besoknya saya minum 5 sendok, besok paginya 100 cc, besok paginya lagi minum 5 sendok lagi, ternyata sampai hari ini biasa aja efeknya. Tapi mungkin karena efek pertama yang mendetoks itu luar biasa sekali," pungkasnya.

Tung berpikir, salah satu penyakit yang timbul memang karena seseorang mempunyai perut yang tidak bersih, dan butuh larutan untuk membersihkannya.

"Memang saya pikir betul, salah satu banyak penyakit itu karena perutnya kotor. Ternyata salah satu ada yang larut air dan ada yang larut lemak, dan kita butuh lemak untuk bersihin perut. Itu langsung nyaman sekali rasanya," Ungkapnya.

Di Rumah Aja, Perlu Tahu Nutrisi pada Ikan Sarden yang Penuh Manfaat

Mencegah paparan virus corona tidak cukup hanya melakukan physical distancing saja, melainkan perlu juga menjaga tubuh tetap sehat salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi ketika #DiRumahAja.
Salah satu makanan yang dapat dijadikan sebagai makanan sehat saat masak di rumah aja adalah ikan sarden yang terbukti mengandung berbagai nutrisi menyehatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kegiatan selama di rumah, seperti belajar online dan work from home dapat tetap berjalan lancar.

Melansir dari Healthline, sarden merupakan salah satu ikan dengan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan. Bahkan, beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat berperan mencegah penyakit jantung dan melindungi tubuh dari penyakit kanker tertentu.

Kandungan Nutrisi pada Ikan Sarden yang Memberi Manfaat Bagi Tubuh
Selain disajikan sebagai masakan buat si kecil saat masak di rumah aja, sarden juga sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil dan lanjut usia karena mengandung kalsium dan nutrisi penting lainnya. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam ikan sarden.

1. Omega 3
Asam lemak omega 3 dapat membantu mencegah penyakit jantung karena sifat anti-inflamasinya dan sarden merupakan salah satu sumber omega 3 yang baik.

Selain itu, asam lemak omega 3 juga dapat berperan mengurangi risiko pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, serta dapat membantu melindungi agar yang pernah mengalami penyakit jantung di masa lalu tidak terjangkit kembali.

2. Vitamin
Ikan sarden merupakan salah satu sumber vitamin B12 yang baik untuk imunitas tubuh. Vitamin tersebut berfungsi untuk membantu sistem kardiovaskular serta memberi energi bagi tubuh.

Selain vitamin B12, ikan sarden juga mengandung sejumlah vitamin D yang sehat untuk menjaga kesehatan tulang yang baik sepanjang hidup.

3. Kalsium
Sarden juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Bagi yang alergi terhadap susu atau membutuhkan lebih banyak kalsium pada makanan, dapat mengonsumsi sarden untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

Kalsium juga dapat membantu ibu selama masa kehamilannya. Manfaat sarden untuk ibu hamil sangat baik karena kandungan kalsium yang ada didalamnya dapat digunakan untuk membantu pertumbuhan buah hati dalam kandungan.

4. Protein
Sarden juga kaya akan protein yang sangat baik untuk membangun tulang dan otot yang sehat. Protein juga berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh termasuk selama wabah virus corona saat #DiRumahAja.

Protein membantu menciptakan antibodi yang menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Selain itu juga dapat berperan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

5. Mineral
Selain berbagai nutrisi tersebut, sarden juga dapat disajikan sebagai makanan sehat saat bekerja di rumah karena mengandung berbagai nutrisi lain seperti niasin, zat besi, kalium, magnesium, seng, dan fosfor.

Ikan Sarden yang Baik Dikonsumsi
Apabila ingin membeli ikan sarden, pastikan Anda membeli sarden dengan kualitas yang baik sehingga kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya dapat terserap maksimal oleh tubuh.

Adapun hal-hal yang harus diperhatikan ketika membeli sarden saat masak di rumah aja antara lain baunya masih segar, kulit mengkilap, mata ikan sarden yang masih cerah, dan teksturnya keras atau kuat.

Bila ingin membeli sarden kaleng, Anda bisa membeli sarden ABC yang memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti omega 3 & 6, kalsium, vitamin B 12, dan protein yang bantu jaga daya tahan tubuh serta mencegah terpapar virus corona saat berada di rumah aja.

Sarden ABC juga dapat dijadikan stok makanan di rumah dan dapat disajikan untuk si kecil maupun keluarga yang sedang menjalani kegiatan dari rumah saja. #MasakSehatAlaSardenABC dapat menjadi pilihan kegiatan selama #DiRumahAja