Tips Atasi Overthinking Ala Ariel Tatum di Tengah Pandemi Corona

 Di tengah pandemi Corona tak jarang orang menjadi overthinking atau berpikir berlebihan. Kondisi ini dapat terjadi akibat setiap hari kita mendengar berita mengenai kasus positif Corona terus bertambah serta banyaknya pasien yang dinyatakan meninggal.

Apabila hal ini terus berlangsung, overthinking dapat mengganggu kesehatan mental seseorang. Biar tak berlarut-larut, Ariel Tatum, aktris sekaligus pejuang kesehatan mental di Indonesia, membagikan tips untuk meredam overthinking. Salah satu caranya yaitu bersikap mindful. Apa itu?

"Yang aku lakukan adalah mindful, be mindful," ujar Ariel Tatum saat live Instagram bersama detikcom, Jumat (29/5/2020).

Ariel Tatum menjelaskan mindful merupakan sikap seseorang mengerti keadaan dirinya saat ini, tanpa terjebak pikiran masa lalu serta masa depan. Jadi berfokus untuk menjalani kehidupan yang terjadi hari ini serta menikmatinya.

Meskipun menikmati keadaan saat ini, bukan berarti seseorang tidak memikirkan masa yang akan datang. Ariel Tatum menyebut jangan sampai terjebak overthinking ketika memikirkan masa depan, terlebih jika belum dijalankan.

"Bukan berarti aku bilang jangan mikirin ntar ke depan mau kaya gimana, iya mikirin itu namanya manusia hidup punya rencana," kata Ariel Tatum.

"Cuma jangan sampai kita terjebak overthinking memikirkan hal-hal yang kita belum tau terjadi apa tidak," pungkasnya.

https://indomovie28.com/tokyo-ghoulre-season-2-episode-7-subtitle-indonesia/

Sebaran Pasien Virus Corona di Indonesia, 7.015 Sembuh, 1.573 Meninggal

 Pemerintah mengumumkan jumlah kasus positif virus Corona COVID-19 di Indonesia pada Sabtu (30/5/2020) telah mencapai 25.773 kasus. Sebanyak 7.015 pasien dinyatakan sembuh sementara 1.573 pasien lainnya meninggal dunia.

"Kasus konfirmasi positif naik 557 sehingga menjadi 25.773," kata juru bicara pemerintah untuk penanganan virus Corona COVID-19, Achmad Yurianto, Sabtu (30/5/2020).

Berikut sebaran pasien yang sembuh dan meninggal hingga saat ini.

SEMBUH

Aceh 17

Bali 328

Banten 244

Bangka Belitung 27

Bengkulu 22

DI Yogyakarta 158

DKI Jakarta 2.005

Jambi 15

Jawa Barat 616

Jawa Tengah 355

Jawa Timur 589

Kalimantan Barat 47

Kalimantan Timur 161

Kalimantan Tengah 164

Kalimantan Selatan 97

Kalimantan Utara 72

Kepulauan Riau 102

Nusa Tenggara Barat 279

Sumatera Selatan 169

Sumatera Barat 256

Sulawesi Utara 40

Sumatera Utara 123

Sulawesi Tenggara 113

Sulawesi Selatan 564

Sulawesi Tengah 52

Lampung 67

Riau 85

Maluku Utara 27

Maluku 35

Papua Barat 49

Papua 68

Sulawesi Barat 34

Nusa Tenggara Timur 12

Gorontalo 23

MENINGGAL

Aceh 1

Bali 4

Banten 69

Bangka Belitung 1

Bengkulu 2

DI Yogyakarta 8

DKI Jakarta 516

Jawa Barat 144

Jawa Tengah 70

Jawa Timur 372

Kalimantan Barat 4

Kalimantan Timur 3

Kalimantan Tengah 19

Kalimantan Selatan 77

Kalimantan Utara 2

Kepulauan Riau 14

Nusa Tenggara Barat 10

Sumatera Selatan 31

Sumatera Barat 25

Sulawesi Utara 35

Sumatera Utara 41

Sulawesi Tenggara 4

Sulawesi Selatan 72

Sulawesi Tengah 4

Lampung 10

Riau 6

Maluku Utara 7

Maluku 8

Papua Barat 2

Papua 6

Sulawesi Barat 2

Nusa Tenggara Timur 1

Gorontalo 3

https://indomovie28.com/boruto-episode-105-subtitle-indonesia/

Hanya Ada Satu Kasus Aktif, Begini Cara Selandia Baru Tangani Wabah Corona

 Selandia Baru kini hanya memiliki satu kasus virus Corona COVID-19 aktif. Tercatat dalam satu minggu terakhir tidak ada kasus baru virus Corona yang dilaporkan.

"Untuk hari ketujuh berturut-turut, tidak ada kasus baru COVID-19 yang dilaporkan di Selandia Baru," kata Kementerian Kesehatan setempat pada hari Jumat (28/5/2020).

Laporan ini datang di hari yang sama saat pembatasan Selandia Baru mulai dilonggarkan. Kini pemerintah Selandia Baru mengizinkan pertemuan yang melibatkan hingga seratus orang, seperti pernikahan, pesta, pemakaman, dan acara besar lainnya. Restoran pun kembali dibuka dan dapat menampung 100 orang selama protokol kesehatan selalu diterapkan.

Perdana Menteri Selandia Baru Jacinda Ardern telah berulang kali mendesak agar berhati-hati meskipun Selandia Baru telah merayakan keberhasilan dalam memerangi wabah virus Corona COVID-19.

"Kami telah memenangkan pertempuran itu," kata Ardern.

"Tetapi kita harus tetap waspada jika kita ingin tetap seperti itu," lanjutnya.

Apa yang Dilakukan Selandia Baru?

Perdana menteri Selandia Baru sebelumnya mengatakan telah dengan mengambil tindakan tegas dan langkah awal untuk meminimalkan dampak virus Corona di negaranya.

"Pada pertengahan Maret, ketika banyak kasus meledak di Italia dan Spanyol, Ardern memerintahkan siapa pun yang memasuki Selandia Baru untuk dikarantina," demikian laporan NPR, Jason Beaubien.

"Pada saat itu, negara itu telah mengkonfirmasi hanya enam kasus. Beberapa hari kemudian, pada 19 Maret, Ardern menutup perjalanan ke negara itu, yang pada dasarnya melarang semua orang asing memasuki negara kepulauan dengan 4,8 juta orang," lanjut keterangan NPR.

Selandia Baru juga dikatakan telah mengeluarkan sistem lockdown secara ketat dengan bertahap yaitu menutup sekolah, bisnis, dan perjalanan. Sistem itu bekerja dengan baik dan memungkinkan Selandia Baru untuk mengizinkan bisnis dan sekolah dibuka kembali awal bulan ini.

Dalam upaya untuk membantu perekonomian negara dengan memperkuat pariwisata domestik, Ardern juga mendesak para sektor bisnis untuk mempertimbangkan izin bekerja kembali bagi karyawan selama empat hari dalam seminggu. Tentunya setelah melihat perkembangan kasus Corona tampak teratasi.

http://indomovie28.com/husbands-young-man-home/

Tips Atasi Overthinking Ala Ariel Tatum di Tengah Pandemi Corona

 Di tengah pandemi Corona tak jarang orang menjadi overthinking atau berpikir berlebihan. Kondisi ini dapat terjadi akibat setiap hari kita mendengar berita mengenai kasus positif Corona terus bertambah serta banyaknya pasien yang dinyatakan meninggal.

Apabila hal ini terus berlangsung, overthinking dapat mengganggu kesehatan mental seseorang. Biar tak berlarut-larut, Ariel Tatum, aktris sekaligus pejuang kesehatan mental di Indonesia, membagikan tips untuk meredam overthinking. Salah satu caranya yaitu bersikap mindful. Apa itu?

"Yang aku lakukan adalah mindful, be mindful," ujar Ariel Tatum saat live Instagram bersama detikcom, Jumat (29/5/2020).

Ariel Tatum menjelaskan mindful merupakan sikap seseorang mengerti keadaan dirinya saat ini, tanpa terjebak pikiran masa lalu serta masa depan. Jadi berfokus untuk menjalani kehidupan yang terjadi hari ini serta menikmatinya.

Meskipun menikmati keadaan saat ini, bukan berarti seseorang tidak memikirkan masa yang akan datang. Ariel Tatum menyebut jangan sampai terjebak overthinking ketika memikirkan masa depan, terlebih jika belum dijalankan.

"Bukan berarti aku bilang jangan mikirin ntar ke depan mau kaya gimana, iya mikirin itu namanya manusia hidup punya rencana," kata Ariel Tatum.

"Cuma jangan sampai kita terjebak overthinking memikirkan hal-hal yang kita belum tau terjadi apa tidak," pungkasnya.

https://indomovie28.com/black-clover-episode-82-subtitle-indonesia/