Saat sedang dalam program diet, pasti kamu akan mengkonsumsi makanan yang cepat untuk sarapan seperti buah. Tak jarang, buah pisang banyak dipilih karena rasanya yang manis, mudah dicerna, dan bikin cepat kenyang.
Tapi, tahu nggak sih kalau pisang bukanlah menu yang ideal untuk sarapan?
Mengkonsumsi pisang saat sarapan ternyata tidak baik untuk tubuh. Kandungan pisang yang terdiri dari kalium, vitamin B6, bebas dari kolesterol dan natrium malah nggak bagus dikonsumsi saat pagi hari.
"Pisang mengandung 25 persen gula dan rasanya agak asam. Selain itu, karena buah ini mudah dicerna membuat kita yang memakannya akan lebih cepat lapar dan lelah lagi," kata pakar nutrisi, dr Daryl Gioffre, dikutip dari Mirror.
Agar aman, dr Gioffre menyarankan untuk mengkonsumsinya bersamaan dengan asupan yang memiliki lemak sehat. Jangan jadikan pisang sebagai cemilan, karena kadar asamnya kurang baik untuk lambung.
"Karena pisang bersifat asam, harus dikonsumsi bersamaan dengan bahan lain yang bisa menetralkan asamnya, seperti kalium, serat, magnesium, dan gula bubuk," ujarnya.
'Imported Case' dan Istilah-istilah Teknis Virus Corona yang Bikin Bingung
Kasus virus corona COVID-19 yang meluas di beberapa negara banyak memunculkan istilah-istilah teknis yang kadang sulit dipahami orang awam. Salah satu istilah baru yang mulai banyak disebut terkait dengan kemunculan kasus positif corona di Indonesia adalah 'imported case'. Artinya apa sih?
Berikut beberapa istilah-istilah teknis terkait dengan virus corona COVID-19 dirangkum detikcom dari berbagai sumber:
1. Local transmission atau transmisi lokal
Menunjukkan lokasi di mana sumber infeksi berada di dalam lokasi pelaporan. Misalnya kasus ditemukan di Indonesia dan sumber penularan virusnya juga dari Indonesia.
2. Imported case
Menunjukkan lokasi di mana semua kasus telah diperoleh di luar lokasi pelaporan. Misalnya sumber virus dari luar negeri, didapat ketika pasien tersebut jalan-jalan.
3. Under investigation
Menunjukkan lokasi di mana jenis transmisi atau penularan belum ditentukan untuk kasus apa pun, masih dalam investigasi.
4. Kluster atau cluster
Kluster penyakit atau kluster infeksi adalah satu kelompok dengan satu kejadian kesehatan yang sama, yang terjadi dalam area dan waktu yang sama. Kluster Jakarta yang sering disebut dalam kasus di Indonesia adalah kelompok kasus yang terhubung dengan kasus 1,2, 3, 4, dan 5.
5. Community spread
Community spread merupakan persebaran penyakit dalam satu area tertentu, yang tidak diketahui pasti kapan dan bagaimana seseorang tertular. Penularan dalam community spread lebih tidak spesifik dan sulit dilacak dibandingkan persebaran dalam kluster.
6. Epidemi
Epidemi merupakan situasi ketika penyakit menyebar dengan cepat di antara banyak orang dan dalam jumlah lebih banyak dibanding normal. Skalanya lebih rendah dibanding pandemi.
7. Pandemi
Pandemi adalah persebaran penyakit yang terjadi secara global di seluruh dunia, lebih tinggi levelnya dibanding epidemi. Sering disebut juga epidemi global. Salah satu contohnya adalah pandemi H1N1 pada 2009.
https://indomovie28.net/director/mie-miyajima/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar