Pemeran Bu Tejo di film Tilik yang viral, Siti Fauziah Saekhoni, punya kesibukan yang padat sebagai seniman. Belum lagi, sehari-hari ia juga menjadi ibu bagi seorang anak.
Meski begitu, wanita yang akrab disapa Ozy ini selalu bisa menjaga stamina. Ozy punya ramuan khusus yang dirasakannya cukup manjur.
"Yang penting itu pagi air putih, jeruk sama madu," kata wanita kelahiran Blitar 31 tahun silam tersebut, ditemui di studio Trans7, Selasa (25/8/2020).
Tidak lupa, ia juga menyempatkan diri untuk olahraga ringan di sela kesibukannya. Seminggu 3-4 kali ia menyempatkan diri bersepeda atau melakukan yoga ringan.
Jika dibutuhkan, doping jamu-jamuan juga ia konsumsi. Berbagai macam jamu mulai dari beras kencur hingga kunir atau kunyit jadi andalannya.
"Jamu-jamuan itu beras kencur itu buat stamina, terus kalau kunir itu biasanya buat antibiotik bagusnya. Jadi kalo flu biasanya pakai kunir dan jeruk cukup," kata Ozy.
Dengar Pesan Bu Tejo! Soal COVID-19, Waspada Tapi Jangan Panik
Pemeran Bu Tejo di film pendek Tilik, Siti Fauziah Saekhoni menyadari pekerjaan sebagai seniman mengharuskannya bertemu banyak orang. Risiko tertular virus Corona COVID-19 bagaimanapun harus diwaspadai.
Meski demikian, ia berpesan untuk tidak panik berlebihan. Ia memilih untuk fokus pada upaya pencegahan.
"Waspada boleh, panik jangan. Intinya itu," kata wanita kelahiran Blitar 31 tahun silam ini, ditemui di studio Trans7, Selasa (26/8/2020).
Sebagai pencegahan, wanita yang akrab disapa Ozy ini berusaha untuk selalu menjaga jarak dengan orang lain. Untuk perlindungan, ia tidak merasa perlu menggunakan face shield. Dibanding face shield, masker disebut-sebut lebih efektif menangkal penularan.
Siti Fauziah saat ditemui di kawasan Trans TV.Pemeran Bu Tejo, Siti Fauziah, saat ditemui di kawasan Trans TV. Foto: Noel/detikFoto
Sedangkan untuk menjaga daya tahan tubuh, Ozy menyempatkan waktu untuk olahraga ringan seperti yoga dan bersepeda. Dalam seminggu, ia olahraga 3-4 kali.
Siti juga menjaga daya tahan tubuhnya dengan banyak minum air putih, makan sehat, dan tidur cukup. Ia juga mengonsumsi suplemen agar efeknya lebih maksimal.
"Vitamin tambahan lain paling vitamin C ya, vitamin C sebelum tidur," kata ibu dari seorang anak tersebut.
6 Makanan yang Bisa Bikin Payudara Kencang dan Ideal
Bagi wanita, ada beberapa bagian tubuh yang sangat diperhatikan dan dirawat dengan baik. Misalnya seperti wajah, kulit, tubuh, bahkan payudaranya.
Sebagian wanita mungkin menginginkan payudara yang kencang dan juga proporsional agar terlihat lebih ideal. Bahkan tak jarang dari mereka yang nekat melakukan operasi demi memiliki payudara yang proporsional.
Tanpa operasi pun sebenarnya kamu bisa mendapatkan payudara yang kencang. Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan hormon estrogen. Hormon ini yang berperan untuk meningkatkan metabolisme tubuh, termasuk memperbesar payudara.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang bisa membantu memperbesar dan mengencangkan payudara kamu.
1. Makanan dari olahan kedelai
Olahan kedelai, seperti tempe, tahu, susu kedelai, dan yang lainnya ternyata dipercaya bisa mengencangkan serta memperbesar payudara. Berdasarkan jurnal Departemen of Food Science and Human Nutrition, Iowa State University, kedelai mengandung isoflavon genistein, daidzein, dan glycitein yang fungsinya mirip dengan hormon estrogen.
Kandungan isoflavon ini juga bisa berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kerusakan sel, hingga menurunkan risiko penyebaran sel kanker, terutama kanker payudara.
2. Susu
Tak hanya bermanfaat untuk tulang, susu juga bisa membantu memperbesar ukuran payudara. Ini karena di dalam susu terdapat beberapa hormon yang penting untuk wanita, seperti estrogen dan progesteron.
Kandungan ini berfungsi untuk memaksimalkan pertumbuhan sel dan jaringan di payudara. Bahkan menurut SELF Nutrition Data, susu juga kaya akan vitamin E yang bisa memperlambat kerusakan sel di tubuh, termasuk payudara.
3. Wortel
Selain vitamin, wortel juga mengandung prekuser estrogen yang bisa meningkatkan pertumbuhan pada payudara. Kandungan beta-karoten yang tinggi pada wortel pun juga sering dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara, prostat, dan juga perut.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah makanan yang tinggi akan antioksidan phytoestrogen, yang bisa meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan juga tinggi akan lemak tak jenuh.
Lemak tak jenuh yang ada di dalam kacang inilah yang berfungsi untuk memaksimalkan pembentukan jaringan sel pada bagian payudara.
https://indomovie28.net/scary-hair/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar