Salon dan barbershop sudah mulai dibuka kembali hari ini, Senin (15/6/2020). Namun di era new normal ini tidak semua perawatan di salon bisa dilakukan.
Protokol Pencegahan virus Corona untuk salon telah disusun berdasarkan Keputusan Kepala Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Disparekraf) DKI Jakarta masukan dari Kementerian Kesehatan, Komunitas Industri dan Pengusaha Salon (KIPS), dan PT L'Oréal Indonesia.
Dalam izin yang telah disepakati, salon hanya eksklusif untuk rambut saja. Perawatan lain seperti manikur dan pedikur ditiadakan untuk sementara. Begitu juga dengan refleksi.
"Izin yang diberikan hanya eksklusif rambut, karena kita salon rambut. Untuk manikur dan pedikur, refleksi dan lainnya itu kita belum bisa menjalankannya. Saat ini full untuk rambut saja," ujar hairdresser Alfons di salonnya di Panglima Polim, Jakarta Selatan, Sabtu (13/6/2020).
Hal utama yang perlu dilakukan pelanggan adalah melakukan reservasi terlebih dahulu. Kini, pelanggan salon tidak bisa langsung datang ke salon, mengingat pembatasan orang di dalam ruangan.
"Reservasi dibuat di depan, dan konsultasi secara virtual jadi sebelum tamu datang hairdresser sudah tau tamu ingin melakukan servis apa," jelas Alfons.
Mengingat waktu treatment di salon pun kini dibatasi. Jika dulu bisa berlama-lama di salon, kini pelanggan paling lama melakukan perawatan maksimal 120 menit.
"Ada imbauannya tidak lebih dari dua jam. Kalau ada perawatan rambut yang sampai tiga setengah jam, kita siasati dengan dua kali visit," tambah Alfons.
4 Tips Mencegah Tumbang akibat Letih Bekerja Seharian
Rasa lelah seringkali muncul setelah melakukan aktivitas seharian penuh. Biasanya, mudah lelah setelah beraktivitas dapat disebabkan oleh beban pekerjaan dan adanya masalah kesehatan, seperti kekurangan vitamin, anemia, dan gangguan kelenjar pada tiroid.
Bila dibiarkan, kelelahan kronis bisa mengganggu kesehatan. Segera konsultasi pada dokter jika rasa lelah yang kamu alami tidak kunjung mereda.
Istirahat adalah cara paling tepat untuk memulihkan kebugaran. Namun terkadang, itu saja tidak cukup.
Berikut 4 cara mengatasi kelelahan yang setelah beraktivitas seharian, dikutip dari berbagai sumber:
1. Mandi air hangat
Menurut Phyllis Zee, MD, Kepala Pusat Penelitian Gangguan Tidur di Northwestern University, orang akan lebih cepat tidur ketika suhu badannya menurun. Mandi dengan air hangat akan menurunkan suhu badan dengan sendirinya.
2. Konsumsi vitamin minyak ikan
Selain baik untuk kesehatan jantung, konsumsi minyak ikan dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan seseorang.
Menurut sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan para ilmuwan di Universitas Siena Italia, relawan yang mengkonsumsi vitamin minyak ikan selama 21 hari memiliki kesehatan mental dan stamina yang lebih kuat.
3. Minum banyak air putih
Menurut asisten profesor kinesiologi di California State University, Dan Judelson, PhD, dehidrasi menguras energi dan mengganggu kinerja fisik. Seseorang yang mengalami dehidrasi lebih mudah merasa kelelahan. Oleh sebab itu, salah satu cara mengatasi dehidrasi adalah minum banyak air putih.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa dehidrasi mempersulit atlet untuk menyelesaikan latihan angkat beban," kata Dan Judelson melalui WebMD.
4. Makan teratur dan sehat
"Kamu tidak akan memiliki energi jika melewatkan makan. Pada siang hari, makanlah setiap empat jam sekali atau saat kamu merasa lapar," ujar Keri Gans, RD, penulis The Small Change Diet.
Makanan yang dimakan harus kurang dari 200 kalori dan harus mencakup campuran karbohidrat, serat, dan protein.
https://kamumovie28.com/genius/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar