Ejalukasi dini merupakan mimpi buruk kaum pria dewasa. Walau tidak secara langsung berdampak pada risiko penyakit tertentu, kondisi ini sangat meruntuhkan rasa percaya diri.
Pada dasarnya memang tidak ada standar baku terkait durasi bercinta. Ejakulasi dini merujuk pada ejakulasi yang terjadi sebelum masing-masing pihak mendapatkan kepuasan saat bercinta. Berapa lama idealnya ereksi bertahan sebelum ejakulasi, kembali pada masing-masing.
Nah, untuk memperpanjang daya tahan ereksi, ada banyak cara yang bisa dilakukan pria. Salah satu di antaranya adalah memperbaiki nutrisi.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 makanan yang dapat mencegah ejakulasi dini pada pria:
1. Asparagus
Sebagian orang menghindari mengkonsumsi asparagus, karena menyebabkan kencing menjadi bau. Tetapi, sebuah penelitian dikutip dari Bustle menemukan bahwa kandungan vitamin A dan vitamin C dapat memproduksi histamin (mencegah berbagai macam alergi). Kekurangan histamin membuat pria mengalami ejakulasi dini.
2. Ikan
Kandungan omega 3 pada ikan memicu gairah di dalam otak dan melancarkan aliran darah sampai ke area organ intim, seperti penis. Kandungan ini mempengaruhi hormon seks dan mencegah ejakulasi dini saat bercinta.
3. Alpukat
Alpukat dipercaya dapat mengatasi ejakulasi dini. Sebab, kandungan vitamin B, vitamin C, dan vitamin K dapat melancarkan darah ke penis secara alami, sehingga ereksi bertahan lama.
4. Semangka
Dikutip dari Boldsky, sebuah penelitian menemukan bahwa semangka dapat memproduksi L-arginine yang dapat mencegah ejakulasi dini. Selain itu, semangka mengandung fitonutrien yang diketahui dapat meningkatkan libido pada pria.
5. Telur
Telur tidak hanya kaya akan protein, tetapi juga sumber vitamin D yang baik untuk produksi testosteron pada pria. Hormon ini bisa mempertahankan ereksi lebih lama saat bercinta dan dianggap obat terbaik untuk mengatasi ejakulasi dini.
3 Asupan yang Bisa Bantu Wanita Orgasme Berulang Kali Saat Bercinta
Sulit orgasme tiap kali bercinta dengan pasangan? Jangan khawatir, ada banyak cara untuk membantu agar bisa orgasme hingga berkali-kali dalam satu sesi bercinta.
Berbagai variasi gaya hingga teknik foreplay kini dengan mudah bisa dipelajari. Demikian juga bila membutuhkan konseling kejiwaan, saat ini tidak terlalu sulit untuk mengaksesnya.
Nah jika semua itu sudah dilakukan dan masih tetap sulit orgasme, coba pikirkan menu dan pola makan. Apakah sudah sehat? Bagaimanapun, nutrisi akan banyak mempengaruhi kehidupan seksual.
Dirangkum dari Bustle, berikut beberapa asupan yang bisa membantu wanita agar bisa multiorgasme.
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun memang dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan tekanan darah. Selain itu, sebagian orang mengkonsumsi minyak zaitun untuk perawatan rambut dan kulit.
Tidak banyak yang tahu, ternyata minyak zaitun dapat meningkatkan aktivitas kehidupan seks. Kandungan minyak zaitun dapat membantu memproduksi testosteron pada wanita. Hormon ini diperlukan untuk mencapai orgasme, sehingga wanita lebih bergairah di atas ranjang.
2. Cabai
Cabai tidak hanya memberikan rasa pedas pada makanan, tetapi juga meningkatkan orgasme. Menurut ahli gizi Kimberley Snyder, cabai meningkatkan dua kali lipat orgasme wanita. Hal ini karena cabai melancarkan aliran darah ke area vagina. Dengan begitu, wanita akan mengalami orgasme yang luar biasa.
3. Cokelat hitam
Kandungan cokelat hitam dapat memicu perasaan senang dan merangsang gairah wanita secara alami. Sehingga, wanita mengalami orgasme berulang kali saat bercinta.
https://indomovie28.net/single/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar