Ventilator atau alat bantu pernapasan menjadi salah satu kebutuhan penting dalam merawat pasien virus Corona COVID-19. Fakultas Teknik Universitas Indonesia (FT UI) juga memproduksi alat ini.
COVENT-20 buatan FT UI bekerja dengan memberikan ventilasi tekana positif dengan CMV (Continuous Mandatory Ventilation) untuk pasien yang kesulitan bernapas dan perlu dikontrol dengan mesin.
Alat ini juga dilengkapi dengan mode CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) untuk memberikan oksigen pada pasien yang masih sadar dan bernapas spontan.
Manager legal PT Ceria Nugraha Indotama (CNI), Moch Kenny Rochlim, menjamin kualitasnya saat bantuan ventilator tersebut ke Rumah Sakit Benjamin Guluh Kabupaten Kolaka, Sulawesi Tenggara.
"Ventilator COVENT-20 ini telah dinyatakan lulus uji klinis manusia untuk mode ventilasi CMV (Continuous Mandatory Ventilation) dan CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) dari Kementerian Kesehatan," kata Kenny.
Sudah Olahraga, Berat Badan Tidak Turun Juga? Ini 5 Tips Mengatasinya
Aturan sederhana dalam menurunkan berat badan adalah dengan memastikan jumlah kalori yang dikonsumsi harus lebih sedikit dari jumlah kalori yang dibakar. Karena itu, penting bagi kita untuk mengatur pola makan sehari-hari.
Tak lupa, kita juga perlu untuk berolahraga agar pembakaran kalori dalam tubuh bisa lebih efektif. Kurang olahraga bisa memicu berbagai macam penyakit, seperti kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan lain-lain. Sebelum hal itu terjadi, sebaiknya dari sekarang mulailah untuk mengatur pola makan sehari-hari.
Dikutip dari Times of India, ahli gizi klinik dan diet, Lavleen Kaur membagikan tips bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan:
1. Kontrol porsi makan
Penting bagi kamu untuk mengontrol porsi makan jika ingin menurunkan berat badan. Batasilah asupan kalori dalam sehari, karena ketika makan berlebihan semua kalori ekstra akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Kamu bisa mengikuti panduan isi piringku dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, yakni dianjurkan untuk memenuhi setengah dari piring dengan sayur dan buah-buahan, serta setengah piringnya lagi diisi dengan makanan pokok dan lauk-pauk.
2. Hindari makanan olahan
Menurut Lavleen, sebaiknya kita perlu menghindari berbagai macam makanan olahan yang tinggi akan garam, gula putih, dan minyak.
Karena itu, ia menyarankan agar kita mengganti makan-makanan tersebut dengan yang lebih bernutrisi. Misalnya, menggunakan minyak zaitun dalam mengolah makanan agar lebih sehat, lalu mengganti rasa manis dari gula putih dengan madu, dan lain-lain.
3. Perbanyak asupan mikronutrien
Banyak dari kita yang mengabaikan asupan zat gizi mikro atau mikronutrien dalam makanan yang dikonsumsi. Menjaga asupan mikronutrien sangatlah penting agar tubuh tetap sehat.
Mikronutrien merupakan vitamin dan mineral yang tidak diproduksi dalam tubuh dan bersumber dari makanan.
Jika tujuanmu adalah mengurangi berat badan, perbanyaklah asupan vitamin D, vitamin B12, dan kalsium.
4. Kurangi asupan kafein
Minum lebih dari dua cangkir kopi dalam sehari dapat menyebabkan dehidrasi. Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, dari sembelit, migrain, hingga menghambat proses penurunan berat badan.
5. Gerakkan tubuh walau sebentar
Tak peduli seberapa padat jadwal kamu, cobalah untuk menggerakan tubuh selama beberapa menit dalam setiap jamnya. Ini bisa membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan.
https://kamumovie28.com/juuni-taisen-juuni-taisen-zodiac-war-episode-11/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar