Beredar draft RUU Ketahanan Keluarga yang menyebutkan pelaku seks BDSM perlu direhabilitasi. Pelaku seks BDSM ini dikategorikan pada seks kasar. Karena perilaku kasarnya, tak jarang orang sering mengira pelaku BDSM ini sama seperti 'psikopat'. Benarkah begitu?
Menanggapi hal ini, Diana Mayorita, psikolog klinis dari Maragama Consulting menegaskan pelaku seks BDSM tidak sama dengan psikopat.
"Kalau psikopat sih beda ya, kalau menurut saya sih kalau memang benar-benar orang yang dikategorikan BDSM itu nggak, karena misalnya orang yang punya power ini mereka tahu limit dari pasangannya itu seberapa," jelasnya saat dihubungi detikcom, Selasa (18/2/2020)
"Karena kan kaya yang saya bilang rasa sakitnya itu kan ada level-levelnya, misalnya oke dia level mentoknya itu di level tiga, atau nanti kalau sudah kerasa sakit banget kasih tanda teriak atau apa, si pasangannya itu nanti kalau orangnya sudah ngerasain sakit itu dia akan berhenti, kalau psikopat kan beda," lanjutnya.
Menurutnya, seorang psikopat tidak mungkin peduli dengan rasa sakit pasangannya. Psikopat hanya berfokus pada kesenangannya saja, hal ini jelas berbeda dengan pelaku seks BDSM.
"Psikopat itu kalau dia mau minta tolong ya bodo amat asal dia seneng, kalau psikopat itu nggak ada empatinya," katanya.
CrossFit Nggak Seram-seram Amat Lho, Ini Contoh-contoh Gerakannya
Meninggalnya aktor Ashraf Sinclair membuat volume pencarian 'CrossFit' di Google meningkat. Almarhum suami Bunga Citra Lestari (BCL) ini semasa hidup memang menekuni olahraga CrossFit.
Pada prinsipnya, CrossFit adalah program latihan yang didominasi gerakan-gerakan fungsional. CrossFit juga dikenal dengan variasi gerakan yang menggabungkan angkat beban, gymnastic, dan kardio intensitas tinggi.
Beberapa pakar mengingatkan bahwa olahraga intensitas tinggi memang tidak untuk sembarang orang. Mereka yang punya risiko penyakit jantung, tentu saja harus berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum coba-coba melakukannya sendiri.
Tetapi jangan salah. CrossFit yang belakangan ini cukup populer di kalangan selebritis juga mengenal regresi atau scale down, yakni variasi gerakan dengan tingkat kesulitan lebih rendah. Artinya, programnya sangat mungkin disesuaikan dengan kemampuan individu. Yang penting, know your limit aja sih.
Mau tahu seperti apa saja gerakan-gerakan dalam CrossFit? Berikut ini beberapa video CrossFit yang terangkum dalam Health It Up.
Gerakan mengecilkan perut
Diperagakan oleh coach Diva, seorang instruktur HIIT (High Intensity Interval Training). Ada 6 gerakan yang diperagakan:
1. Elbow plank jack
2. Prisoner sit up
3. Russian twist
4. T-Plank rotation
5. Mountain climber
6. Knee tuck
Gerakan untuk kamu yang sibuk
Untuk kamu yang super sibuk, model latihan Tabata bisa dicoba. Dalam model latihan ini, 4 gerakan berikut hanya butuh waktu masing-masing 20 detik. Tapi jangan ditanya efeknya, dijamin 'pedes'.
1. Bunny hops
2. Squat jump
3. Step Up
4. Push Up
Gerakan penghancur lemak
Dalam video ini, coach Mahendra memperagakan 3 gerakan yang cukup efektif membakar lemak. Ada 2 versi gerakan, versi mudah dan versi advanced. Gerakannya sebagai berikut:
1. Burpees
2. Trusters
3. Pull up
Crossfit untuk pemula
Bagi yang baru ingin mencoba, coach Jemima mencontohkan 4 gerakan yang umum dilakukan dalam CrossFit. Beberapa di antaranya membutuhkan alat.
1. Rowing
2. Box jumps
3. Kettlebell
4. Pull Upshttps://kamumovie28.com/astro-boy-tetsuwan-atom-episode-18/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar