Tisu magic sedang gencar dicari karena dianggap bisa bikin 'tahan lama' saat berhubungan seksual. Meski dianggap sebagai solusi instan untuk mengatasi ejakulasi, tisu berbahan antiseptik ini punya juga punya efek samping.
Sebenarnya masih banyak cara lain untuk mengatasi 'cepat selesai' dengan aman. Berikut detikcom merangkumnya dari Healthline.
1. Perbaiki Nutrisi
Menurut penelitian, zat zinc dan magnesium punya peran khusus untuk mengatasi ejakulasi dini. Pria sebaiknya makan makanan yang mengandung zinc dan magnesium yang akan menunda ejakulasi. Tiram, bayam, kacang kedelai, kacang almond, yogurt, kacang merah, merupakan beberapa di antaranya.
2. Teknik Jepit-Tahan
Teknik ini membantu menurunkan gairah sejenak sebelum klimaks. Ketika akan ejakulasi, lakukan teknik pause-squeeze dengan cara pasangan meremas bagian antara kepala penis dan batang penis. Lakukan sampai sudah tak terasa ingin klimaks dan ulangi jika perlu. Lama kelamaan Anda akan mampu menunda ejakulasi sendiri.
3. Teknik Stop-start
Teknik stop-start dikenal juga sebagai kontrol orgasme, yakni menunda ejakulasi dengan berhenti 'main'. Ketika Anda merasa ingin ejakulasi, segera hentikan seluruh aktivitas seksual. Setelah merasa gairah turun, lanjutkan hubungan seksual secara perlahan. Ulangi teknik tersebut untuk mengontrol ejakulasi.
4. Latihan Otot Dasar Panggul
Penelitian yang dilakukan oleh Therapeutic Advances in Urology tahun 2014 silam menemukan bahwa melatih otot dasar panggul dapat membantu pria mengontrol refleks ejakulasi, sehingga lebih lama menuju puncak. Berikut langkahnya:
a. Temukan otot yang tepat dengan menghentikan arus kencing atau mengencangkan otot yang membuat Anda berhenti mengeluarkan gas.
b. Sembari rebahan, kontraksikan otot dasar panggul selama 3 detik, lalu relaksasi selama 3 detik. Lakukan setidaknya 10 kali dalam 1 waktu. Ulangi setidaknya 3 kali sehari.
c. Perlahan naikkan jumlah detik saat otot semakin kuat. Cobalah dengan posisi lain, seperti berjalan, berdiri, atau duduk.
d. Jangan lupa atur napas dan hanya fokus pada otot dasar panggul, bukan ke paha atau abs.
5. Hindari Seks untuk Sementara Waktu
Ketimbang fokus pada 'menu utama', pikirkan aktivitas seksual lain, sehingga akan menurunkan gairah hubungan seksual. Kepuasan bukan hanya didapat dari penetrasi saja; aktivitas seksual lain bisa juga memberi kepuasan tanpa membuat Anda frustrasi karena ejakulasi dini. http://kamumovie28.com/house-wolves-2016/
5 Tips Mempertahankan Ereksi Tanpa Harus Pakai Tisu Magic
Popularitas tisu magic tak lepas dari klaim para pria bahwa produk ini bisa memperbaiki performa seksual mereka. Sensasi kebas yang ditimbulkannya membuat ereksi bertahan lebih lama dan terhindar dari ejakulasi dini.
Seksolog dari Universitas Udayana Prof Dr dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FAACS berpesan agar tidak mudah termakan klaim yang berlebihan. Sifat anestesi lokal para produk seperti itu menurutnya tidak mengatasi masalah yang sebenarnya.
"Pesan saya berhentilah membohongi masyarakat soal cara mengatasi ejakulasi dini pada pria. Jika disfungsi ereksi bisa diatasi dengan cara seperti itu, maka fasilitas pelayanan dan pendidikan di bidang kesehatan ditutup saja semua. Kondisi tersebut hanya bisa diatasi dengan berobat yang benar," katanya.
Lantas adakah cara alami untuk memperbaiki fungsi ereksi? Dikutip dari WebMD, 10 cara berikut bisa dicoba dan yang pasti tidak ada efek sampingnya.
1. Jaga pola makan
Makanan yang tidak baik bagi jantung, umumnya tidak baik pula bagi Mr P. Ingat, ereksi terjadi karena aliran darah yang terkonsentrasi di organ intim tersebut. Bila kesehatan jantung dan pembuluh darah tidak terjaga, maka risiko disfungsi ereksi maupun ejakulasi dini akan lebih besar.
2. Turunkan berat badan
Berat badan berlebih merupakan faktor risiko penyakit diabetes tipe 2. Salah satu komplikasinya adalah kerusakan saraf, yang sangat mungkin berpengaruh pada fungsi organ-organ seksual.
3. Olahraga teratur
Selain sehat bagi jantung, olahraga teratur juga banyak dikaitkan dengan fungsi seksual yang lebih baik. Hanya saja perlu diingat untuk menghindari tekanan otot berlebih di area perineum, yakni antara alat viral dengan anus. Banyak saraf di area tersebut, yang bisa rusak oleh tekanan berlebih.
4. Berhenti merokok
Asap rokok mengandung banyak racun yang merusak pembuluh darah, termasuk yang mengalirkan darah ke Mr P. Nikotin, salah satu bahan adiktif pada rokok, disebut-sebut bisa membuat pembuluh darah menyempit.
5. Kelola stres
Disfungsi ereksi maupun ejakulasi tidak hanya disebabkan oleh faktor fisik, tetapi sangat mungkin dipengaruhi juga oleh faktor psikologis. Stres yang tidak terkelola dengan baik juga bisa membunuh ereksi. http://kamumovie28.com/whisper-2016/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar