Cuaca berawan masih menyelimuti sebagian wilayah Indonesia, bahkan hujan lebat masih berpotensi terjadi di beberapa tempat. Kalau mendung melulu seperti ini, kapan waktu berjemur yang baik untuk COVID-19?
Di wilayah DKI Jakarta misalnya, hujan disertai angin kencang dikperkirakan terjadi di Jakarta Selatan dan Jakarta Timur pada siang hingga menjelang malam hari. Sementara di Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Utara, dan Jakarta Selatan, cuaca diperkirakan berawan.
Faktor cuaca turut mempengaruhi intensitas sinar matahari. Untuk mendapatkan manfaat optimal saat berjemur, faktor ini juga harus diperhitungkan. Makin rendah intensitas sinar matahari, paparan ultraviolet B (UVB) akan semakin sedikit sehingga butuh waktu lebih lama untuk berjemur.
Sebaliknya jika cuaca sedang sangat terik, maka paparan ultraviolet akan terlalu tinggi sehingga bisa membuat kulit terbakar. Disarankan untuk tidak berlama-lama berada di bawah terik matahari jika intensitas sinarnya sedang sangat tinggi.
Informasi tentang intensitas sinar matahari dinyatakan sebagai UV Index atau indeks UV. Nilainya bisa dipantau di berbagai aplikasi ramalan atau perkiraan cuaca, atau bisa juga dilihat di situs Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).
Perkiraan UV Index untuk sepanjang hari Senin (21/6/2021) di berbagai wilayah Indonesia untuk menentukan waktu berjemur yang baik untuk COVID-19 bisa dilihat sebagai berikut:
https://movieon28.com/movies/the-wind-and-the-water/
Varian Delta Cs Bikin Corona Makin Ngegas, Ini 7 Cara Mencegah Penularannya
Saat ini, kasus varian baru Corona terus bertambah di Indonesia. Terakhir, dilaporkan terdapat sekitar 140 kasus varian baru yang telah diidentifikasi.
Varian baru yang telah diidentifikasi di Indonesia adalah varian Alpha (B117) yang ditemukan di Inggris, varian Beta (B1351) yang ditemukan di Afrika Selatan, serta varian Delta (B1617.2) yang ditemukan di India dan disebut lebih cepat menular.
Selain dengan lebih mengintensifkan tracing kasus baru, pencegahan penularan varian baru Corona juga bisa dilakukan dengan menerapkan beberapa protokol sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Berikut 7 cara untuk mencegah risiko tertular varian baru Corona yang dikutip dari Healthline.
1. Kurangi waktu berkumpul
Kegiatan kumpul-kumpul bersama keluarga dan teman-teman seringkali memicu munculnya klaster Corona. Meski termasuk ke dalam lingkungan yang dekat, pastikan hanya melakukan kontak seminimal mungkin mengingat saat ini terdapat varian baru Corona yang disebut lebih cepat menular.
"Setiap orang yang menghabiskan waktu bersama Anda di dalam ruangan yang tinggal di luar rumah meningkatkan risiko Anda terpapar COVID-19 dan membuat pelacakan kontak lebih sulit," sebut pakar mikrobiologi Jason Tetro.
Meski sulit dilakukan, hal ini penting untuk dilakukan agar pandemi COVID-19 bisa segera teratasi dan dapat kembali melakukan aktivitas seperti biasanya.
2. Batasi waktu 'shopping' di luar rumah
Di tengah banyaknya kasus varian baru Corona, penularan virus ini bisa menjadi dua kali lipat lebih tinggi. Untuk itu, para ahli menyarankan agar masyarakat melakukan kegiatan belanja makanan hingga pakaian melalui aplikasi online.
"Daripada berbelanja makanan, pakaian, dan kebutuhan lainnya dengan santai, cobalah persingkat waktu di luar, dengan berbelanja offline," jelas Scott Braunstein, direktur medis Sollis Health di Los Angeles.
"Jika memungkinkan, gunakan opsi seperti delivery atau penjemputan di tepi jalan untuk mengurangi risikO terpapar COVID-19," sarannya.
3. Waspadai klaster tempat ibadah
Menurut hasil survei ahli epidemiologi, tempat ibadah termasuk tempat risiko tinggi penularan virus Corona. Tempat lainnya yang juga berisiko tinggi yaitu restoran dalam ruangan, panti jompo, bar, hingga penjara.
"Kita lihat, keramaian pertemuan dengan nyanyian dan partisipasi vokal lainnya bisa menyebar secara masif," kata Tetro.
"Berdoa di rumah mungkin tidak terasa senyaman bersama sesama jemaat, tetapi itu akan membantu Anda merasa aman. Layanan luar ruangan dan virtual juga dapat menghubungkan Anda dengan komunitas religius dan mengurangi risiko bagi siapapun," jelasnya.
https://movieon28.com/movies/dark-watchers-the-women-in-black/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar