Salah satu relawan uji klinis vaksin COVID-19 AstraZeneca meninggal di Brasil. Sampai saat ini tidak ada keterangan resmi apakah relawan tersebut menerima suntikan vaksin atau plasebo.
Meski begitu, uji klinis vaksin yang dikembangkan AstraZeneca bersama Universitas Oxford ini akan tetap dilanjutkan. Pihak Oxford mengatakan bahwa tidak ada kekhawatiran terkait keamanan uji klinis ini.
Pihak Universitas Federal Sao Paulo yang membantu mengkoordinasikan uji klinis ini mengatakan, akan mengikuti langkah selanjutnya.
"Terserah pada dewan peninjau independen untuk memutuskan apakah uji coba ini akan terus dilanjutkan atau tidak," kata juru bicara universitas, dikutip dari Reuters, Kamis (22/10/2020).
Dewan peninjau yang dimaksud adalah terdiri dari para ahli yang bukan berasal dari AstraZeneca, pihak universitas, maupun dari pusat penelitian biomedis Brasil FioCruz yang berencana memproduksi vaksin di Brasil.
Juru bicara universitas juga mengatakan, sejauh ini 8.000 dari 10.000 relawan uji klinis di enam kota di Brasil telah diberikan suntikan pertama vaksin. Bahkan banyak juga dari mereka yang sudah menerima suntikan kedua.
https://indomovie28.net/kurosaki-kun-no-iinari-ni-nante-naranai-2016/
7 Menu Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan
Jika ingin menurunkan berat badan, rutin melakukan sarapan adalah salah satu hal yang dapat membantu. Sarapan akan mengontrol nafsu makan seharian misalnya membantu untuk mengontrol kebiasaan ngemil. Namun, menu sarapan juga tidak boleh sembarangan.
Dikutip dari Healthline, berikut 14 menu sarapan sehat yang membantu menurunkan berat badan.
1. Telur
Telur memiliki kandungan protein yang tinggi. Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti selenium dan riboflavin yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Hal itulah yang membuat seseorang yang mengkonsumsi telur saat sarapan cenderung lebih kenyang dalam waktu yang lama dibandingkan mereka yang tidak.
Telur juga mengandung sedikit kalori sehingga cocok untuk mereka yang melakukan defisit kalori.
Penelitian PubMed Central yang meneliti 152 orang dewasa menemukan bahwa sarapan dengan telur menghasilkan penurunan berat badan 65 persen lebih banyak dan penurunan lingkar pinggang sebanyak 34 persen lebih besar selama delapan minggu.
2. Pisang
Selain rendah kalori, pisang merupakan menu sarapan yang tinggi serat. Jika seseorang mengkonsumsi pisang berukuran sedang, maka 12 persen kebutuhan serat setiap harinya telah terpenuhi. Serat membantu untuk menekan keinginan seseorang untuk ngemil dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, pisang mentah adalah sumber pati resisten yang baik, sejenis pati yang tidak dapat dicerna oleh perut dan usus kecil. Penelitian menunjukkan bahwa pati resisten dapat membantu mengurangi asupan makanan dan mengurangi lemak perut. Coba kombinasikan pisang dengan yoghurt atau oatmeal sebagai menu sarapan.
3. Yogurt
Telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa yogurt yang rendah gula memiliki pengaruh yang signifikan untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi yang melibatkan 8.516 orang menunjukkan bahwa mereka yang makan setidaknya tujuh porsi yogurt setiap minggu memiliki risiko lebih rendah mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dibandingkan dengan mereka yang tidak rutin mengkonsumsi yogurt.
Tak hanya untuk sarapan, yogurt juga dapat menjadi camilan sehat sehingga tak perlu kuatir dapat menaikkan berat badan.
4. Beri
Jenis beri sangat beragam contohnya seperti stroberi, blueberi, blackberi, dan raspberi. Seluruh jenis beri tersebut rendah kalori dan memiliki vitamin, mineral dan serat yang tinggi. Dalam sebuah penelitian yang meneliti 133.468 orang dewasa menunjukkan bahwa setiap porsi buah beri setiap hari dikaitkan dengan penurunan berat badan 0,5 kilogram selama empat tahun.
https://indomovie28.net/senpai-kanojo-2015/
#Cokelathitamdanalmond #Telurrebus #Sardenkalengan #Edamame #camilansehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar