Stres dapat mempengaruhi gairah seksual, mengurangi dorongan bercinta. Untuk mengatasi stres di tengah wabah Corona, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Spesialis urologi dr George Lee Eng Geap dari Malaysia menjelaskan langkah pertama yang harus segera dilakukan adalah komunikasi. Biasanya pada tahap awal stres dapat dengan mudah diatasi dan pasangan bisa segera kembali bermesraan.
"Saat stres atau kecemasan menimbulkan penurunan libido yang konsisten, penting untuk segera mendapatkan kembali dorongan seksual di tahap awal demi mencegah adanya kesalahpahaman dan perasaan jauh dalam hubungan," kata dr Lee seperti dikutip dari Malay Mail, Jumat (10/4/2020).
"Mengaku bahwa kamu stres dan tidak malu karenanya jadi langkah pertama, dilanjutkan dengan komunikasi terbuka dan bersama-sama menghadapi stres. Aktivitas sederhana seperti peluk dan cium sudah cukup membuat tubuh lebih rileks dan melepas stres," lanjutnya.
Tips berikutnya adalah lakukan hal-hal menyenangkan yang bisa mengundang gairah bercinta. dr Lee memberi contoh misalnya role-play (bermain peran) hingga pijat erotis bisa mendongkrak produksi hormon bahagia yang akan menekan stres.
Di tengah wabah virus Corona COVID-19, aktivitas seksual justru disarankan untuk mendukung sistem imun.
5 Ciri-ciri Orgasme yang Bisa Dirasakan Wanita
Orgasme adalah puncak dari rangsangan seksual yang biasanya dideskripsikan seperti ledakan. Sensasi yang dihasilkan orgasme dapat muncul dalam reaksi fisiologis dan psikologis.
Pada wanita khususnya, ada beberapa ciri yang bisa jadi tanda khas orgasme.
Bila kamu pernah mengalami beberapa di antara contoh ini, bisa jadi itu adalah tanda orgasme. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari berbagai sumber:
1. Tubuh tegang, kemudian lemas
Sebagian besar orang mendeskripsikan orgasme sama seperti bersin. Ini karena otot-otot tubuh dengan sendirinya seperti menegang, kejang, kemudian lemas dengan sendirinya.
Biasanya perasaan tegang ini lebih terasa pada tubuh bagian bawah.
2. Senang dan rileks
Saat orgasme, otak akan menghasilkan hormon oksitosin dan dopamin. Dampaknya kamu bisa jadi lebih merasa senang dan rileks
3. Kantuk
Orgasme dapat membuat tubuh rileks dan dengan cara yang sama menimbulkan kantuk. Studi tahun 2017 oleh peneliti Australia menemukan orang-orang yang orgasme sebelum tidur melaporkan tidurnya jadi lebih nyenyak.
Peneliti menyebut kemungkinan ini karena pengaruh hormon oksitosin yang diproduksi saat orgasme.
4. Perubahan ritme napas dan jantung
Napas terengah-engah dan jantung berdebar saat berhubungan seks atau masturbasi jadi salah satu ciri-ciri orgasme. Studi tahun 2008 yang dipublikasi dalam jurnal Blood Pressure Monitoring menyebut detak jantung bisa meningkat hingga puncaknya dari awal orgasme lalu perlahan turun sekitar 10-20 menit kemudian.
5. Tubuh sensitif
Beberapa wanita melaporkan tubuh, terutama organ intimnya, terasa jadi lebih sensitif usai orgasme. Inilah kenapa sebagian wanita tidak mau disentuh dulu selama beberapa menit usai orgasme.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar