Turunnya kualitas seks ternyata tidak hanya dipengaruhi oleh kesibukan seseorang dalam pekerjaan atau aktivitas lainnya. Kondisi ini bisa juga disebabkan karena pola makan yang kurang diperhatikan.
Ada berbagai makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas seks, seperti daging dan sayur-sayuran. Mengutip dari Times of India, berikut ini 7 makanan sehari-hari yang bisa membantu Anda.
1. Semangka
Buah berwarna merah segar ini ternyata bisa meningkatkan ereksi dan libido. Semangka mengandung citrulline yang bisa melepaskan asam amino dan arginin di dalam tubuh. Arginin diketahui berfungsi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Aliran darah yang lancar ke penis dan vagina dapat sangat berpengaruh terhadap kualitas seks.
2. Kacang almond
Kacang ini mengandung arginin yang bisa meningkatkan sirkulasi dan melancarkan peredaran pembuluh darah. Selain itu, asam amino yang ada di dalamnya juga membantu mempertahankan ereksi Anda.
3. Buah persik
Buah persik memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Tak hanya itu, kadar vitamin C ini juga baik untuk mengurangi risiko kemandulan.
4. Daging panggang
Daging panggang juga bagus untuk meningkatkan gairah seks Anda. Memiliki kandungan seng, vitamin B, zat besi, dan protein yang baik untuk meningkatkan libido pada pria maupun wanita.
5. Stroberi dan Rasberi
Kedua buah ini mengandung biji yang sarat dengan kandungan yang sangat bermanfaat bagi pria maupun wanita dalam hal seks. Untuk wanita, kadar seng yang ada di dalamnya bisa membuat tubuh mereka menjadi lebih rileks saat akan melakukan hubungan seks.
Sementara pada pria, kadar seng tersebut bisa mengontrol kadar testosteron dalam memproduksi sperma. Selain itu, kadar zinc yang dikandung buah ini juga bisa melengkapi kebutuhan zinc saat pria berhubungan seks.
6. Kacang kenari
Kacang kenari dipercaya mampu meningkatkan kualitas sperma. Selain itu, bermanfaat untuk meningkatkan pergerakan dan vitalitas pada pria. Sementara pada wanita, kacang ini mampu meningkatkan kesuburan.
7. Telur
Makan telur juga punya manfaat selain menjadi salah satu sumber protein. Telur bisa mengandung asam amino L-arginin yang bisa membantu mengatasi disfungsi ereksi.
Soal Ada Corona Sejak Januari, Benarkah Pemerintah RI Tak Diberi Tahu?
Tim pakar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI) menilai virus Corona COVID-19 sudah masuk ke Indonesia sejak bulan Januari. Hal ini berdasarkan adanya laporan kasus penularan lokal di salah satu daerah.
Juru Bicara emerintah untuk penanganan Corona, dr Achmad Yurianto, mengatakan dirinya tidak mengetahuinya. Yuri menyebut ia tidak pernah diberi tahu perihal temuan dari Pakar FKM UI.
"Pertanyaannya kenapa baru bilang sekarang tidak di saat mereka meyakini ada kasus yang masuk ke Indonesia," kata Yuri beberapa waktu lalu.
Terkait hal tersebut, cuitan seorang dokter yang juga influencer kesehatan di media sosial belakangan ini viral. dr Shela Putri Sundawa lewat akun Twitternya bercerita bahwa para ahli sudah berusaha mengingatkan pemerintah Indonesia.
Ia sendiri sudah menyuarakan kekhawatirannya terhadap ancaman corona yang tersembunyi lewat media di bulan Februari lalu.
"Kamu kira aku udah lupa, yang dulu kamu pernah bilang? Maaf sayang, aku belum lupa ingatan," cuit akun Twitter dr Shela pada Senin (20/4/2020) lalu yang kini sudah mendapat lebih dari 5 ribu retweet.
"Apakah saat itu setelah ada peringatan dari sana sini lalu meningkatkan skrining dan jd lebih waspada? Kalian tahu jawabannya," lanjut dr Shela.
dr. Shela Putri Sundawa
✔
@oxfara
Kamu kira aku udah lupa, yang dulu kamu pernah bilang? Maaf sayang, aku belum lupa ingatanhttps://news.detik.com/berita/d-4983197/fkm-ui-ungkap-corona-masuk-ri-sejak-januari-pemerintah-kenapa-baru-bilang …
FKM UI Ungkap Corona Masuk RI Sejak Januari, Pemerintah: Kenapa Baru Bilang?
"Sebaiknya menanyakan ke UI, karena saya juga tidak pernah dikasih tahu jika memang mereka menemukannya,".
news.detik.com
9.264
15.49 - 20 Apr 2020
Info dan privasi Iklan Twitter
5.858 orang memperbincangkan tentang ini
Sebelumnya diketahui, Tim Pakar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI) menilai penanganan COVID-19 yang dilakukan pemerintah cenderung lambat.
Pernyataan ini didasarkan pada adanya laporan kasus orang dalam pemantauan (ODP) di salah satu daerah sejak minggu ke-3 Januari 2020. Hal ini membuktikan bahwa telah terjadi penularan lokal.
"Kapan virus ini masuk ke Indonesia? Bukan bulan Maret ketika presiden laporkan keluarga positif. Sebenarnya penularan lokal sudah terjadi, sudah ada ODP di daerah. Sebenarnya kita berasumsi virus itu sudah beredar sejak minggu ke-3 bulan Januari. Jadi ini kasus lokal, bukan penularan impor," kata Staf Pengajar FKM UI Pandu Riono dalam Diskusi Online, Minggu (19/4/2020).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar