Sejak kecil, kita sering diingatkan untuk minum air putih saat makan atau setelah selesai makan. Ternyata, peringatan tersebut banyak benarnya. Minum air putih memang sangat bermanfaat.
Minum air putih di tengah-tengah waktu makan atau sesaat setelah menghabiskan makanan ternyata dapat membantu perut mengencerkan makanan sehingga dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Dikutip dari Health, minum air putih ternyata juga dapat mencegah seseorang makan berlebihan, sehingga bagus untuk melancarkan program diet penurunan berat badan.
"Minum air putih saat makan juga dapat mencegah Anda makan berlebihan. Ini membantu Anda lebih cepat kenyang dan juga mendorong Anda untuk istirahat dari makanan Anda, menyebabkan Anda melambat dan memeriksa sinyal rasa lapar Anda," kata dr Roshini Raj, ahli penyakit dalam yang juga seorang asisten professor kedokteran di NYU School of Medicine.
Selain itu, minum air saat makan juga dapat mencegah sembelit dan kembung. Air yang diminum akan melunakkan tinja dan menjaga saluran pencernaan tetap terlumasi.
Meski minum air saat makan dan setelah makan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh khususnya bagian pencernaan, tetapi sebaiknya hindari untuk mengonsumsi air putih sebelum makan.
"Kira-kira butuh dua jam untuk mencerna apa yang Anda makan. Makanan melewati kerongkongan Anda ke perut, lalu ke usus besar Anda sebelum dikeluarkan dari sistem Anda. Ada proporsi cairan-padat tertentu dalam sistem lambung kita. Jika Anda mengonsumsi air sebelum makan, Anda mengganggu komponen cairan dengan mengencerkan apa yang Anda makan," kata dr Anju Sood seorang ahli gizi.
https://cinemamovie28.com/movies/street-scene/
4 Tips Fingering untuk Memanaskan Sesi Bercinta Pagi Ini
Ada berbagai macam teknik foreplay yang bisa diterapkan untuk memanaskan sesi bercinta. Untuk pagi ini, tidak ada salahnya mencoba salah satu yang cukup populer yakni fingering, atau memberikan rangsangan dengan jemari tangan.
Hal terpenting saat fingering adalah memperhatikan bagaimana respons pasangan. Jika pasangan menikmati, lanjutkan. Sesimpel itu!
Lalu apa saja yang harus diperhatikan? Ini ulasannya.
1. Gunting kuku
Kenyamanan adalah yang utama dalam sesi fingering. Kuku yang panjang dan tidak rata jelas rawan menyakiti area sensitif. Menggunting dan meratakannya hingga halus akan sangat membantu. Tidak lupa, pastikan kondisi jemari cukup higienis dengan mencucinya terlebih dahulu.
2. Ingat, perhatikan respons pasangan
Jika pasangan menyukainya, maka tidak ada masalah. Segera pastikan apa penyebabnya jika pasangan kelihatan tidak nyaman, karena bisa jadi ia tidak menikmati. Jika tidak menyenangkan kedua pihak, apapun itu hentikan.
3. Beri contoh
Tidak perlu sungkan untuk memberi contoh, misalnya menunjukkan area mana yang paling sensitif terhadap rangsangan. Berharap pasangan akan menemukan sendiri juga tak mengapa, tapi risikonya kalau kelamaan nanti malah keburu hilang mood.
Apa lagi tips lainnya?
KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar