Besok lebaran! Opor ayam, rendang, gulai daging, sate kambing, sambal goreng ati ampela, segala macam kue dan minuman manis siap dihidangkan di hari lebaran.
Biasanya nih, lebaran hari pertama dijadikan ajang 'balas dendam' setelah berpuasa selama satu bulan penuh. Padahal makanan yang disajikan saat lebaran kebanyakan mengandung santan dan berlemak. Nah ada beberapa panduan biar kolesterol nggak mendadak jadi tinggi saat lebaran.
"Sate kambing boleh makan, namanya juga makanan. Intinya asal tahu porsi boleh-boleh saja yang penting kalau makan, tahu batasnya," tutur dr Vito A Damay, SpJP, spesialis jantung dan pembuluh darah saat berbincang dengan detikcom di IGTV dan ditulis Sabtu (23/5/2020).
Sebenarnya, kolesterol naik dan kalap makan nggak nggak cuman terjadi di hari lebaran saja. Kata dr Vito, saat ini banyak orang yang tidak menerapkan pola hidup sehat, sering makan makanan manis dan berlemak meski di hari biasa yang ujung-ujungnya meningkatkan kolesterol sehingga berujung pada masalah kesehatan jantung.
"Yang jadi masalah, risiko seseorang bisa meningkat karena dia makan sembarangan. Makan sembarangan itu berarti makan yang berlemak dan manis-manis setiap hari. Sekarang orang bisa minum boba hampir tiap hari, jadi nggak lebaran juga sama saja," jelasnya.
Untuk menjaga diri agar kolesterol nggak nanjak, selain harus membatasi makan, penting untuk selalu berolahraga secara rutin. Tak perlu memilih olahraga atau latihan ekstrem, cukup jogging, berenang, atau bersepeda.
Kembali Tembus 900 Kasus Baru, Ini 5 Penambahan Corona Tertinggi di RI
Pemerintah mengumumkan penambahan kasus Corona di Indonesia yang terus meningkat. Pada Sabtu (23/5/2020) kembali terjadi penambahan kasus yang menyentuh 900 yakni 949 orang. Dari data tersebut, jumlah pasien terinfeksi virus Corona sebanyak 21.745 kasus, 5.057 orang dinyatakan sembuh dan 1.351 pasien meninggal dunia
"Konfirmasi COVID-19 yang positif naik sebanyak 949 orang sehingga totalnya menjadi 21.745 orang," kata juru bicara pemerintah untuk penanganan virus Corona COVID-19, Achmad Yurianto, Sabtu (23/5/2020).
Jumlah kasus infeksi virus Corona terus meningkat di Indonesia. Bahkan lima kasus penambahan terbanyak Corona terjadi pada bulan Mei. Sebelumnya rekor penambahan tertinggi terjadi pada Kamis (21/5/2020) sebanyak 973 kasus baru.
Berikut 5 kasus penambahan Corona tertinggi di Indonesia seperti yang dirangkum detikcom.
21 Mei terdapat penambahan 973 kasus
23 Mei terdapat penambahan 949 kasus
20 Mei terdapat penambahan 693 kasus
13 Mei terdapat penambahan 689 kasus
22 Mei terdapat penambahan 634 kasus
Pemain Bola Italia Alessandro Favalli Ceritakan Rasanya Terjangkit Corona
Salah seorang pemain bola Italia yang terserang virus corona COVID-19 adalah Alessandro Favalli. Bek tim Seri C Reggio Audace ini menceritakan pengalaman menjalani isolasi.
"Saya bangun pada Senin 2 Maret merasa tidak enak badan," kata Favalli, dikutip dari BBC, Jumat (20/3/2020).
"Saya demam, sakit kepala, mata perih. Saya sudah mengalami gejala semalaman, menggigil kedinginan," lanjutnya.
Karena saat itu virus corona sudah heboh di media, dan wilayah tempat tinggal Favalli di Italia bagian utara sudah terdampak, ia langsung menduga dirinya tertular. Terlebih, keluarganya mengeluhkan gejala yang sama sehabis makan malam bersama.
Beruntung, gejala yang dialami Favalli tak seburuk yang sering muncul di televisi.
"Demamnya tidak pernah lebih dari 37,8 derajat celcius. Saya mengalaminya selama 3 hari dan saat swab dilakukan pada Jumat saya sudah merasa lebih enak," katanya.
Favalli juga mengalami sakit kepala, tetapi tidak berlarut-larut. Ia justru mengaku lebih khawatir akan kerabat-kerabatnya, yang mengalami gejala lebih buruk. Mungkin karena usia dan level kebugarannya.
Bagian terberat yang dialaminya adalah ketika harus menjalani isolasi. Setelah berbicara dengan keluarga, ia memutuskan untuk mengisolasi diri bersama sang istri, Miriam.
"Isolasi sangat sulit secara mental. Biasanya saya lebih sosial. Hidup dengan istri, punya keluarga dan teman-teman di sini. Saya latihan tiap hari bersama rekan setim," katanya.
Dalam waktu dekat, ia akan kembali menjalani tes swab atau usapan lendir, dua pekan setelah dinyatakan positif. Jika hasilnya negatif, ia akan mengulangi tes tersebut beberapa hari berikutnya untuk mengkonfirmasi hasilnya.
https://cinemamovie28.com/star/zeeko-zaki/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar